肚臍一下一厘米陣痛，摸著有點硬

      你好，這樣情況考慮消化不良，跟暴飲暴食，飲食不節(jié)等因素有關系，可以服用改善消化功能，消積止痛藥物治療，具體用藥方面可以試試口服乳酸菌素片和四磨湯口服液治療一段時間看看。

      下腹痛伴有便秘，考慮是高蛋白高脂肪高熱量食物攝入過多消化不良建議多吃蔬菜水果適當粗糧適當戶外活動增加胃腸蠕動及消化吸收功能，晨起睡前適當喝水定時排便或吃點多酶片酵母片等助消化，與痛經(jīng)有關，熱敷順時針揉揉腹部多喝熱水，無大礙。

      病情分析：
      喝了涼水肚子不舒服，這個是很正常的。因為涼的東西可以引起腸痙攣。
      指導意見：
      不是太厲害的話，你先觀察看看嘛。如果你經(jīng)期沒有痛經(jīng)過，這次應該和月經(jīng)沒有關系，可以用暖水暖一暖肚子。
      以上是對“肚臍一下一厘米陣痛，摸著有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！