不和別人交往或交流喜歡一個(gè)人安靜

      你把什么事情都窩在自己的心里，不愿意與別人溝通交流，愿意一個(gè)人安靜的相處，像這種主要還是你個(gè)人的性格和你的成長經(jīng)歷導(dǎo)致的人與人之間是需要互相的交流的，所以有什么事情最好還是說出來，窩在心里很容易使你感覺不舒服。最好能去精神衛(wèi)生中心，就以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段，喜歡把事情憋在心里，而且不喜歡人多的地方，而且會(huì)感覺到一個(gè)人很孤獨(dú)
      指導(dǎo)意見：
      長期這樣發(fā)展下去的話，有可能會(huì)導(dǎo)致你精神心理方面出現(xiàn)問題，所以要學(xué)會(huì)放松心情，而且有什么心理的問題，一定要學(xué)會(huì)和人溝通交流，這樣就能夠提升自己的認(rèn)知，也能夠逐漸的適應(yīng)等人的交流，另外一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)保障，足夠的睡眠時(shí)間，這些都有利于心情的改善

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑?？梢赃m度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉。
      以上是對“不和別人交往或交流喜歡一個(gè)人安靜”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)一方面考慮跟你的性格過度內(nèi)向有關(guān)系，另一方面也不排除有社交恐懼或者抑郁以及其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，盡可能多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，多看到自己和其他人事物的好的方面，盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉和一些娛樂活動(dòng)，多積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，相信通過上述自我調(diào)節(jié)，你是可以擺脫目前的困境并開始新的生活的。