你好,對于胎熱的飲食,我們建議忌食高脂肪高膽固醇食物,忌食刺激心臟以及血管的食物,宜吃富含維生素b1的食物和富含礦物質(zhì)的水果蔬菜。預防胎熱主要通過去除病因,加強妊娠期間護理等來進行。
1、妊娠期間注意保暖、避風,防止感受外邪。
2、脾胃功能欠佳的孕婦,應注意飲食調(diào)理,食物宜清淡、易消化,避免寒涼肥甘及辛辣等。
3、妊娠期間要注意營養(yǎng)均衡,避免溫補過度,還可適當活動。
4、注意自我精神調(diào)攝,保持情緒穩(wěn)定,舒暢樂觀。
溫馨提示:
宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和含微量元素鐵較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮、蔬菜和水果、海產(chǎn)品等。
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