懷孕36周，連續(xù)四天失眠

      在懷孕過(guò)程中身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是過(guò)度緊張焦慮或者是身體出現(xiàn)疲勞以后引起的身體狀態(tài)表現(xiàn)最好到醫(yī)院通過(guò)全面體格檢查確診以后，通過(guò)飲食或者是針對(duì)性的藥物進(jìn)行調(diào)整和治療，避免癥狀加重，影響身體健康。

      病情分析：
      懷孕后由于體內(nèi)各種激素水平發(fā)生比較劇烈的變化，子宮內(nèi)胎兒逐漸的增大，以及缺鈣等原因都會(huì)影響孕婦的睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你定時(shí)休息，每天進(jìn)行有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，有助于睡眠睡臨時(shí)，但是臨睡覺(jué)前不要做過(guò)激烈的活動(dòng)，不要再晚上喝茶，以及咖啡等有刺激性的飲料，睡前泡個(gè)腳，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在是孕晚期，馬上就要足月了。現(xiàn)在睡眠的話，質(zhì)量肯定不如孕早期，孕中期的時(shí)候質(zhì)量好。最近失眠的話，有可能是精神壓力比較大，過(guò)于緊張焦慮等原因?qū)е碌?。如果只是單純的失眠，沒(méi)有胸悶心慌氣短等癥狀的話，問(wèn)題也不是很大，放松心情，調(diào)節(jié)好自己的情緒。預(yù)產(chǎn)期的話還是要以你自己平時(shí)末次月經(jīng)的日期為準(zhǔn)。
      以上是對(duì)“懷孕36周，連續(xù)四天失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！