健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間睡眠不太好,偶爾失眠幾個(gè)小時(shí)才睡著。有一天早上起來(lái),左眼眼皮變成三層,本來(lái)是雙眼皮的。當(dāng)天恢復(fù)了雙眼皮,可是過后兩三天,都是三眼皮了。不知道能恢復(fù)嗎,要怎么樣處理,謝謝醫(yī)生。
出現(xiàn)這種情況主要是由于長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差,睡眠不足引起的,除此之外,由于視覺疲勞造成眼部肌肉及皮膚改變也屬于正常的生理因素,平時(shí)一定要改善用眼習(xí)慣,正常情況下時(shí)間長(zhǎng)會(huì)自然慢慢恢復(fù)。
那請(qǐng)問醫(yī)生,有沒有什么促進(jìn)她快速一點(diǎn)恢復(fù)的辦法。
首先主要是要調(diào)整好作息的習(xí)慣,健康用眼,適當(dāng)通過局部熱敷。
這種情況一般問題不大的,放松心情就可以了注意休息飲食起居有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的,保持良好心情有好處的避免辛辣刺激的食物
我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn),主要是眼皮的有點(diǎn)變化,主要是休息不好,熬夜一起來(lái)的,要想改變過來(lái),也可以在平時(shí)一定要多喝水,多吃蔬菜,多吃水果,大多數(shù)體內(nèi)水分多了,你的眼皮我覺得就應(yīng)該變成雙眼皮了
以上是對(duì)“最近睡眠不好,左眼變成三眼皮?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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