經(jīng)常發(fā)脾氣摔東西心里憋的上

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，以上的這些癥狀考慮是存在焦慮抑郁狀態(tài)，所以要引起重視，積極的診治
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況，一定要引起足夠的重視，愛(ài)惜自己的身體，要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，爭(zhēng)取早診斷治療，早日恢復(fù)到正常人的狀態(tài)，治療過(guò)程中一定要做好定期的復(fù)診

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，會(huì)有經(jīng)常發(fā)脾氣摔東西的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，通常是在什么情況下、和誰(shuí)生氣的時(shí)候，出現(xiàn)發(fā)脾氣摔東西的情況，應(yīng)該是在自己家里才會(huì)出現(xiàn)這種行為吧！首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕胡思亂想的問(wèn)題，達(dá)到身心放松下來(lái)，減少發(fā)脾氣的幾率。第三去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診后配合抗焦慮藥物治療。第四你也可以做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。