你好,根據(jù)你說的這個情況。與我們密切相關(guān)的應(yīng)該是日常飲食當(dāng)中食用鹽。你們包量含的大量的鈉元素。高鹽飲食容易引起水鈉儲留。使血容量增加容易引起高血壓。同時高鈉飲食容易使細胞內(nèi)的鈉離子濃度增加同樣導(dǎo)致鈣離子排出減少容易引起血管平滑肌收縮導(dǎo)致血壓升高。平常飲食當(dāng)中,所以低鹽低脂肪飲食以清淡飲食為主。多吃一些新鮮的蔬菜水果。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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