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小腿骨頭在小跑時酸疼厲害

女 | 27歲 2021-03-09 21:54:13 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：近期小跑時小腿骨頭酸痛的厲害，但跳動時又感覺不到，這是怎么回事？

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2021-03-10 08:04:20 我要投訴

跑步和跳動的時候，用力的方向是不一樣的，調(diào)動的肌肉也不一樣，有可能跑步時肌肉牽拉的部位更廣，可能局部存在骨膜炎，無菌性炎癥，當(dāng)牽拉到有炎癥的骨膜時，就會產(chǎn)生疼痛而跳躍的的時候，可能沒有牽拉到這個部位。

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2021-03-10 08:03:25 我要投訴

這種情況可能是由于長時間的運動或者運動不當(dāng)造成腿部肌肉出現(xiàn)損傷，引起頭痛，跑步時小腿疼痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈運動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運動，不要長時間站立行走，抬高患肢適當(dāng)制動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀消腫止痛藥。