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多夢(mèng)，身體乏力，胸悶氣短

女 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-03-09 19:55:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上多夢(mèng)，而且經(jīng)常做噩夢(mèng)驚醒，睡覺起來(lái)依然疲憊，身體酸酸的，白天偶爾會(huì)胸悶氣短，身體乏力，記憶力也有點(diǎn)下降。

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-02 20:25:37 我要投訴

      首先要改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律作息，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)平和，避免工作生活壓力過大，適當(dāng)和朋友聊天兒，旅游，都是舒緩情緒的方法，也可以中醫(yī)中藥調(diào)理。

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