M字形掉發(fā)，兩年來發(fā)際線慢慢上移

男 | 20歲 2021-03-09 12:11:09 3人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：有熬夜和手淫的習(xí)慣，但是頭發(fā)在沒有壞習(xí)慣之前就開始掉，怎么樣才可以恢復(fù)，不想植發(fā)，才20歲，同學(xué)的頭發(fā)都比我多

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2021-03-09 15:17:35 我要投訴

根據(jù)你上傳的圖片，你確實(shí)存在M型脫發(fā)。這種情況下你畢竟存在一些不良習(xí)慣，建議你平時多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，更不要縱欲過度，改掉手淫的壞習(xí)慣，通過一段時間的調(diào)理，或許你的脫發(fā)癥狀會有所改善，如果實(shí)在不能改善的話，可以選擇植發(fā)。

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2021-03-09 15:18:06 我要投訴

首先你應(yīng)該戒掉手淫的不良習(xí)慣，并且也不能長期的熬夜。頭發(fā)一般每天脫落不超過100根都算正常的，也不用太擔(dān)心，平時注意多活動，保證充足的睡眠，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，要多運(yùn)動，不能吃甜的和油膩的食物。

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2021-03-09 15:10:25 我要投訴

目前這種情況，建議您看看中醫(yī)，把把脈中藥調(diào)理一下，也可以吃生發(fā)膠囊，養(yǎng)血安神片看看，如果見緩解，有必要系統(tǒng)的中藥調(diào)理，平時要多吃蔬菜水果，不要熬夜，保證充足的睡眠時間
以上是對“M字形掉發(fā)，兩年來發(fā)際線慢慢上移”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！