指導(dǎo)意見:
腦腔梗冬天要注意:
?1、生活規(guī)律,注意保暖。
不要過早的晨練,最好在早飯后9-10點陽光充足時再鍛煉,多曬曬太陽可促進(jìn)鈣質(zhì)的合成和吸收。在外出活動時要注意添加衣服,尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。
2、適量運動。
要根據(jù)身心情況鍛煉身體,每天有氧運動時間不少于30分鐘,注意不要選擇跑步、爬山、打球等激烈運動項目。一般每周不少于3次,每次20~40分鐘為宜,運動量以不感疲勞為宜。
3、合理營養(yǎng),堅持用藥。
腦梗塞患者應(yīng)長期堅持服用的可靠藥物應(yīng)包括抗血小板類治療藥物;活血化瘀、芳香開竅降脂抗凝類大復(fù)方道地取材的現(xiàn)代中藥天欣泰,營養(yǎng)同時保護(hù)腦細(xì)胞的藥物,只有堅持可靠的中西藥物合理應(yīng)用,才能最終達(dá)到增效減毒的治療目的,達(dá)到全面的對血液血管身體狀況的良好改善。
4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補。
按照中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論,冬季是精氣匿藏的時間,此時由于氣候寒冷,人體對能量與營養(yǎng)的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強,適當(dāng)進(jìn)補不僅可以提高機體的抗病能力,還可為健康打下堅實的基礎(chǔ)。
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