平時(shí)老年人怎么能預(yù)防腦梗發(fā)生

      病情分析：腦梗塞高危險(xiǎn)因素很多，常見(jiàn)因素有高血壓，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血癥，吸煙喝酒熬夜，精神緊張壓力大等，平時(shí)要低鹽低脂飲食，控制好基礎(chǔ)疾病，改善不良生活方式，戒煙限酒，多喝水，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松，注意休息，避免勞累熬夜保證睡眠充足，保持心情舒暢，定期去醫(yī)院健康體檢，對(duì)異常檢查結(jié)果及時(shí)對(duì)癥治療。

      腦梗塞的預(yù)防，包括三級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防是指患者在沒(méi)有出現(xiàn)癥狀的情況下，存在腦梗塞的危險(xiǎn)因素，這些因素主要是飲食方面，要注意避免過(guò)多進(jìn)食辛辣，油膩，煎炸食物，多進(jìn)食蔬菜水果。如果有有血脂高的情況，必要時(shí)口服調(diào)脂藥物。