年齡三十，稍微運動，血壓就偏高，心率達到130

      稍微運動血壓就偏高，心率也快，這種情況需要去心內(nèi)科找醫(yī)生做心電圖的檢查，確定原因，再對癥治療以及心臟彩超檢查，并且平時飲食營養(yǎng)搭配合理，適當?shù)某郧嗖怂?，別吃高鹽高脂肪的食物，這種情況需要去醫(yī)院找醫(yī)生看一下

      測量血壓規(guī)范性問題，運動后測量應在平靜之后30分鐘，在安靜環(huán)境中測量坐位肱動脈血壓。可能與平素少運動，活動耐量差有關，建議循序漸進增加活動量，續(xù)監(jiān)測

      一般來說，正常人運動之后可以出現(xiàn)血壓適當偏高，心率可以達到130次以上，這都是正常的，如果你稍微運動，就很高，那就需要去醫(yī)院檢查一下，排除其他器質性疾病，比如心臟病，甲亢，貧血等問題，建議你做個心電圖，心臟彩超，心肌酶化驗，血常規(guī)，甲狀腺功能等檢查，進一步明確原因。
      以上是對“年齡三十，稍微運動，血壓就偏高，心率達到130”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下成人血壓在90-120/60-90次/分之間，心率在60-100次/分之間都是正常的。
      指導意見：
      你現(xiàn)在心率130確實是有點高的，這種情況最好去醫(yī)院做個心電圖檢查一下看看，建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，進食低鹽低脂低糖的食物，適當控制飲食，少量多餐。血壓高的話，最好根據(jù)血壓的情況，在醫(yī)生的指導下應用降壓藥物。