怎樣預(yù)防痔的發(fā)生

      你好。痔瘡的病因，目前認為最主要的是黏膜下墜學(xué)說，是由于肛周黏膜下墜、脫出引起的。預(yù)防主要是有以下幾個方面：一是注意清淡飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便松軟通暢，減少對肛門的刺激；二是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要久蹲；三是注意休息，避免久站久坐。

      痔瘡是可以預(yù)防的，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。要注意大便的通暢，避免長時間久坐久站，平日經(jīng)常鍛煉，尤其是游泳提肛運動等能夠有效預(yù)防痔瘡或者延續(xù)痔瘡發(fā)展。