手部臉部腫脹沒精神臉色發(fā)黑暗沉

男 | 21歲 2021-03-06 20:56:14 2人回復(fù) 來(lái)自本溪市

健康咨詢描述：年少無(wú)知染上手淫惡習(xí)現(xiàn)在正在戒除最近手部總是感覺腫脹還有失眠現(xiàn)在禁欲已經(jīng)兩個(gè)多月了不是有很大的改善我應(yīng)該是一直禁欲還是適當(dāng)控制次數(shù)才對(duì)身體有改善呢

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2021-03-07 08:48:09 我要投訴

首先應(yīng)該保持健康的生活方式，保障良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，不要暴飲暴食，不貪涼冷飲，清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配，及時(shí)去醫(yī)院體檢，必要的時(shí)候可以口服中藥調(diào)理。

魏傳軍高青縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風(fēng)濕性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：22615

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2021-03-07 08:51:42 我要投訴

你好，你的這種情況可能是由于長(zhǎng)期手淫引起的，有點(diǎn)腎虛而導(dǎo)致的手部臉部腫脹，沒精神臉色發(fā)黑，暗沉等癥狀，建議你平時(shí)要注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，控制壓力，可以適度節(jié)制手淫次數(shù)，慢慢應(yīng)該就會(huì)改善的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>