最近一段時(shí)間，感覺自己得了疑心病，該怎么解決

      病情分析：
      你所說的最近覺得自己有了疑心病，你能談?wù)劸唧w的情況嗎？你疑心疑的是哪一方面呀？能具體的說說嗎？
      指導(dǎo)意見：
      另外呢，你說從你的描述中來看，這種狀況是最近有的，那么這種類似的狀況，在以前曾經(jīng)有沒有過？另外除了你所說的這種疑心，那么在其他的方面還有什么表現(xiàn)，比如說情緒上的睡眠上的，飲食上的。

      病情分析：
      好你說自己最近一段時(shí)間感覺自己得了疑心病因?yàn)榭炜佳辛怂詨毫艽筮@種情況和你的壓力太大是有直接關(guān)系的估計(jì)睡眠也不太好有點(diǎn)兒植物神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心放松心情適當(dāng)減壓，一定要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以調(diào)節(jié)情緒，而且會(huì)促進(jìn)良好的睡眠。注意勞逸結(jié)合，多聽聽舒緩的輕音樂。祝你健康快樂！

      病情分析：
      感覺得疑心病是最近一段時(shí)間，過度的想法，過度的擔(dān)憂，考慮不必要的或者是發(fā)生概率極低事情，是不自信，自我評價(jià)過低的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      情緒癥狀影響注意力，記憶力必然受影響進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下?？梢缘骄窨谱龃_診，程度嚴(yán)重可以接受藥物治療，直接緩解癥狀，另外還需要找心理老師學(xué)習(xí)認(rèn)知療法等等，來消除自身負(fù)能量，早日恢復(fù)正常狀態(tài)。
      以上是對“最近一段時(shí)間，感覺自己得了疑心病，該怎么解決”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！