因個子矮的困擾，讓我咨詢好多老師，求求幫幫我

      如果已經(jīng)23歲左右了，增長的空間不大，但是只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天多做一些有氧的運(yùn)動牽引的運(yùn)動，睡覺前多喝點牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，只要堅持再長3到5厘米還是可以的

      一般女孩的青春期就是在13~14歲開始到18~20歲左右，但是已經(jīng)過了青春期剛剛生的孩子。這個時候只要通過堅持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶。每天堅持一些牽引的運(yùn)動健身運(yùn)動，肯定會長高。

      對于你現(xiàn)在已經(jīng)23歲，你的骨骺已經(jīng)閉合。那么是無論通過什么辦法都不能夠讓你長高的了，不要盲目相信什么增高產(chǎn)品或者是藥品，其對你的長高已經(jīng)無益。請保持樂觀心態(tài)。
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      23歲的女性骨垢線應(yīng)該已經(jīng)閉合了，再長高的可能性應(yīng)該是不大的，對女孩子來說155的身高也是可以的，沒有必要太糾結(jié)這個問題，女孩子嬌小玲瓏也是很好的。