腰椎間盤(pán)突出癥是怎樣煉成的
保密 | 0個(gè)月 2021-03-04 18:47:24
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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-03-04 18:56:03 我要投訴
病情分析：1、睡覺(jué)時(shí)枕墊放在腰部；2、飛燕點(diǎn)水：俯臥位躺到床上，兩頭翹，雙手放在后背并緩慢上抬到最大限度堅(jiān)持3-5秒，再緩慢趴到枕頭上；3、三點(diǎn)支撐法：平躺在床上，頭、腳緩慢微抬、挺腹；4、五點(diǎn)支撐法：較瘦、力量較強(qiáng)的患者，通過(guò)仰臥位，雙下肢、雙腳跟、雙手、頭緩慢著地呈拱形，緩慢抬到最高再緩慢平躺到床上。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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