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2021-03-04 08:29:14 我要投訴
只青春期也就是第二個(gè)生長高峰期，每天喝三瓶牛奶，當(dāng)然可以了，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，主要是不要挑食，或者是偏食，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚湯，排骨湯，而且晚上睡覺前喝牛奶效果會更好，這兒可以滿足生長發(fā)育的需要，可以短期內(nèi)迅速增高
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