怎樣讓孩子科學(xué)地進(jìn)行鍛煉
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2006-08-08 21:34:52
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健康咨詢描述：
我的兒子快七歲了，馬上就讀小學(xué)一年級了，由于他個(gè)子比較矮，身體又偏胖，我一心想讓他多進(jìn)行點(diǎn)鍛煉。于是我制定了一個(gè)計(jì)劃，讓他早上6點(diǎn)起床，圍著足球場跑5圈（我看他到還是能較輕松地堅(jiān)持），然后再隨便活動(dòng)一下，7點(diǎn)回家洗澡吃早餐，中午1－2點(diǎn)午睡一小時(shí)，晚上適當(dāng)活動(dòng)一下，9－10點(diǎn)上床睡覺。
只是不知這種方法是否科學(xué)，我擔(dān)心他會(huì)睡眠不足，誰來教教我？
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