腰部扭傷的話那一般需要積極治療的,可以外貼膏藥,口服舒筋活血的藥物,飲食的話,營(yíng)養(yǎng)均衡一些就可以了,沒有特別規(guī)定,可以喝點(diǎn)骨頭湯,可以喝點(diǎn)魚湯,吃點(diǎn)瘦肉雞蛋蔬菜水果。
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