上呼吸道感染的預防,平時注意避免受涼和勞累,不要熬夜,勤洗手,多飲水,注意營養(yǎng)均衡,多進食優(yōu)質蛋白質和含維生素豐富的新鮮青菜和水果,戒煙限酒,適當運動循序漸進,增強體質。室內定期開窗通風,避免到人口密集,空氣不流通的地方去。
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