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午睡久了頭疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-02 15:41:41 2人回復來自未知

健康咨詢描述：午睡久了頭疼怎么辦

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2021-03-02 16:18:09 我要投訴

正常情況，下午睡的時間最好維持在半個小時左右，但如果睡的時間過長就可能會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，所以應該保持一個良好的作息規(guī)律，如果白天睡眠的時間過長的話，可能會加重疲勞的現(xiàn)象，而且還會影響到夜間的睡眠質量。

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2021-03-02 15:48:03 我要投訴

考慮是一個神經性頭痛，建議休息觀察一下看看，午休一個小時就可以了，不能時間太長，適當?shù)幕顒?，放松的跑跑步，必要的時候頭上做相關的檢查，排除一下器質性疾病引起的這種情況