總是覺(jué)得困，睡醒了呆幾個(gè)小時(shí)又想睡
女 | 18歲 2021-03-02 14:05:14
1人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢(xún)描述： 一天晚上睡覺(jué)午睡時(shí)間能達(dá)到十二個(gè)小時(shí)，偶爾會(huì)頭疼頭暈。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:56:33 我要投訴
你好，如果總是感覺(jué)到困，這種情況多見(jiàn)于一些氣血差的這種患者，多見(jiàn)于一些缺乏體育鍛煉的這種癥狀的。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物。如果睡眠多必然會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)找一些事做，那么就可以有效的避免這種情況的。
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