胸一大一小怎么了身上的贅肉這么減

      這種情況還是由于肥胖引起的，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠?？梢宰鼍植康臒岱蟀茨σ约袄懑?。

      病情分析：
      你好，但就是否長胖長肉這個(gè)問題而言，體重增加和脂肪堆積與吃葷吃素沒有絕對(duì)關(guān)系，盡管動(dòng)物脂肪容易吸收并沉積，但是，植物脂肪同樣吃多了也會(huì)堆積起來，形成臃腫的體態(tài)，而且很多高熱量食物比如堅(jiān)果、碳水化合物，都是素食。
      指導(dǎo)意見：
      這里并沒有鼓勵(lì)你改變素食，素食很好很健康，但是每天的總熱量卻不能超標(biāo)，如果你不是重體力勞動(dòng)者，每天你只需進(jìn)食5兩主食就足夠了，如果中間吃了堅(jiān)果、水果、奶制品一類食物，還應(yīng)該減少主食進(jìn)食量，同時(shí)，請(qǐng)堅(jiān)持餐后連續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘，體態(tài)自然會(huì)回歸健美。