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如何預(yù)防老年人便秘

保密 | 0個月 2021-03-01 06:36:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防老年人便秘

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對于老年人便秘來說，往往與運(yùn)動量少有關(guān)系?？梢詮娜粘５纳铒嬍成险{(diào)理，首先要讓老人保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧，多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉，能夠有效的預(yù)防便秘。

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