小朋友如何預防感冒?相對來講,通過以下幾個方式比較好,注意要注意保證良好的睡眠狀態(tài),另外,不要暴飲暴食,不要吃過多的零食,而且注意保暖,避免受涼,保障室內(nèi)的空氣通風換氣。積極的鍛煉,利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常的開窗睡眠,戶外活動和體育運動都是積極的方法,只要堅持以恒經(jīng)常進行,就能增加體質(zhì),防止上呼吸道感染的發(fā)生
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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