如果是因?yàn)樗眠^久引起的頭暈,建議應(yīng)及時(shí)起床,然后到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,多吸新鮮的空氣,保持心情舒暢,必要時(shí)可以通過針灸,按摩改善癥狀。建議平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,避免賴床,避免熬夜。
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