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晚上幾點后不能吃東西

保密 | 0個月 2021-02-27 06:37:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上幾點后不能吃東西

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-02-27 08:25:01

      晚上8點后不宜吃東西，特別是臨睡前兩個小時，更不宜食用食物，睡前兩小時內(nèi)食用食物，會使胃造成較大的負(fù)擔(dān)，增加胃炎的發(fā)生概率。臨睡前如食用過高熱量、高糖分的食物，糖尿病的發(fā)生概率也會增加的，晚餐不宜吃得過飽，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，建議食用清淡的食物，有利于夜間消化和吸收。

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