慢性腰肌勞損怎么治療

      得了慢性腰肌勞損首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，保持正確姿勢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效，如果癥狀不緩解可以局部封閉治療。

      建議不要長時間久坐或者久站，適當活動腰部，注意腰部保暖，不要著涼，也要適當?shù)臏p輕體重，多注意休息，避免搬拿重物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行腰背肌的鍛煉，都能夠有效的治療慢性腰肌勞損。