健康咨詢描述: 一天四趟,早上中午,下午晚上,一趟約2000步,共8000步,要上樓梯四層,一天上兩次,早上和下午兩次,這個運動量不算大吧
根據(jù)你說的這種情況很正常,這個走步也不是說一下就走8000步,還是分時間段走的。所以達不到勞累的程度,如果沒有什么不舒服,正常上下班就行,基本上是沒問題的。
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看,根據(jù)你現(xiàn)在懷孕的時間來看,運動量偏大,可以先最好是臥床休息,清淡飲食,少食多餐,保持心情舒暢,禁止吃涼辛辣,生冷食物,口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕三個月,禁止性生活
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