小腿脛骨骨折拉筋回復(fù)
健康咨詢描述： 小腿脛骨骨折拉筋回復(fù)怎么做回復(fù)的快有什么輔助回復(fù)的快
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您的情況需要看目前治療情況，手術(shù)固定治療后，恢復(fù)良好，可以在熱敷治療后及時(shí)屈伸動作練習(xí)，循序漸進(jìn)活動，不斷增加，以不引起腫痛為度，而對于保守治療患者，主要先保證骨骼愈合情況，
您好我是保守治療昨天復(fù)查說是可以回復(fù)拉筋腳不能沾地回復(fù)拉筋怎么才能回復(fù)的快有什么注意事項(xiàng)嗎
您如目前骨骼愈合良好，主要是活動腳踝和屈膝，
是的腳踝關(guān)節(jié)活動靈活只要是屈膝知道怎么回復(fù)有什么注意事項(xiàng)
以不引起水腫為度，平躺屈膝動作練習(xí)，踝關(guān)節(jié)平伸，上翹逐漸拉伸，可以先用花椒水燙洗二十分鐘左右后鍛煉，注意避免燙傷。勞逸結(jié)合。循序漸進(jìn)活動，逐漸增加幅度。
現(xiàn)在可以回復(fù)到這種程度了
您需要上傳復(fù)診拍片檢查，
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所述可能因?yàn)橥鈧鴮?dǎo)致脛骨干骨折，此處骨折后八至十周內(nèi)避免患肢直接下地負(fù)重行走活動，但為了避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、肌肉攣縮等并發(fā)癥，應(yīng)該在不負(fù)重的前提下進(jìn)行足踝、膝部屈伸，及肌肉等長收縮練習(xí)，主被動活動相結(jié)合。
現(xiàn)在就膝屈活動和肌肉收縮活動呢但是不知道膝屈活動怎么做才能最好的治療不會引起不適
現(xiàn)在手術(shù)后或骨折后多長時(shí)間了？
沒做手術(shù)保守治療三個(gè)月了現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)可以彎一點(diǎn)了一天做多長時(shí)間為好而不引起水腫呢
如果現(xiàn)在骨折后已經(jīng)三個(gè)月，則應(yīng)該積極進(jìn)行膝及踝部屈伸活動練習(xí)，活動鍛煉要循序漸進(jìn)，活動量及時(shí)間因人而異。
我現(xiàn)在感覺脹疼痛是不是就要休息一會在做還是疼痛正?，F(xiàn)在可以到這種程度了
活動鍛煉應(yīng)該以疼痛明顯時(shí)立即終止為原則，循序漸進(jìn)，持之以恒。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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