在學(xué)校晚上睡覺總是打呼嚕

女 | 17歲 2021-02-23 15:10:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：在學(xué)校晚上睡覺總是打呼嚕影響同學(xué)，導(dǎo)致他們睡不著只能叫醒我，有些時(shí)候一晚上叫醒我34次，怎么辦啊

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2021-02-23 15:12:05 我要投訴

同學(xué)打呼嚕的原因?qū)嶋H上比較多的，首先要查明打呼嚕的真正病因，比較常見的可能不能肥胖，另外的話腺樣體肥大，扁桃體肥大都有可能出現(xiàn)打呼嚕的情況，影響到空氣出現(xiàn)打呼嚕。像這種情況的話你最好還是去當(dāng)?shù)氐臋z查一下，同時(shí)如果自身體重比較重的話，建議你適當(dāng)?shù)臏p輕體重。可以減輕打呼嚕的情況。

2021-02-23 15:14 ask9272829831 追問

我身高172體重160是不是肥胖啊，試過適當(dāng)減少吃飯量，在學(xué)校每天早晨都會(huì)有晨跑但是依然不瘦，腺樣體增大是不是缺水上火的表現(xiàn)啊

2021-02-23 15:15醫(yī)生回答：

同學(xué)一米七二一百六，這個(gè)體重還是超重了，建議你還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，最少減輕體重15斤到20斤。你說你晨跑了，但是沒有減輕，說明你的運(yùn)動(dòng)量還是不夠，另外飲食方面適當(dāng)?shù)?。還要控制一下，避免過多脂肪攝入要多吃點(diǎn)綠葉蔬菜。

2021-02-23 15:16 ask9272829831 追問

好的謝謝醫(yī)生以后會(huì)多多休息的麻煩你啦

2021-02-23 15:16醫(yī)生回答：

不客氣的同學(xué)