懷疑自己學過的知識，害怕自己出錯

男 | 18歲懸賞2個健康幣 2021-02-23 14:43:05 3人回復來自

健康咨詢描述：懷疑自己學過得知識，總害怕自己出錯。做一道題總是要反復檢查好幾遍，有時簡單的公式自己會，但還是總要要重新推理一下

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2021-02-23 14:54:20 我要投訴

你的這種行為屬于抑郁癥里的一種強迫癥，可以找心理醫(yī)生調(diào)解一下，也可以自己強制性的戒掉。平時要參加一些鍛煉活動，多做些有意義的聚會，能分散自己的注意力。

2021-02-23 15:28 ask9383608897 追問

那應該怎么解決

2021-02-23 15:49醫(yī)生回答：

只有強迫自己不要做第二遍，時間長了就形成規(guī)律就好了。

2021-02-24 10:40 ask9383608897 追問

情況嚴重嗎？

2021-02-24 13:48醫(yī)生回答：

您的這種情況不嚴重，自己就可以調(diào)理。

2021-02-24 16:54 ask9383608897 追問

除了上述方法還有哪些方法可以采用呢？

2021-02-24 18:54醫(yī)生回答：

只能是強迫自己改正，沒有更好的辦法。

霍麗艷佳木斯市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，卵巢囊腫等婦產(chǎn)科常見疾病的診療幫助網(wǎng)友：42017

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2021-02-23 16:50:38 我要投訴

你好，這是您的心理壓力太重了，你現(xiàn)在要學會放下所有的包袱和負擔，努力的去糾正自己的學習方法。你可能比較敏感，多疑，腦子里總是無私亂想，即使是正確的知識，在腦子里也會認為是錯誤的，是有一種強迫性思維，這與你的性格有關，建議您跟家人朋友聊聊天，放松一下心情，也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢。

2021-02-25 12:22 ask9383608897 追問

情況嚴重嗎？

2021-02-25 15:11醫(yī)生回答：

不是很嚴重，放松心情，作息規(guī)律。

2021-02-26 13:40 ask9383608897 追問

還有什么更好的解決辦法嗎？

2021-02-26 13:59醫(yī)生回答：

你好，建議您去專業(yè)的醫(yī)院進行心理咨詢，根據(jù)專業(yè)心里醫(yī)師的建議進行調(diào)理。

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2021-02-23 14:50:29 我要投訴

      像這個問題的話，比如說有可能是你對學習成績期望值太高，或者是受到什么傷害，就會導致這樣的情況，也就是說不自信，反復的去驗證，首先就是調(diào)整好心態(tài)，增加正常強體質(zhì)，如果自己改善不過來，可以看一下心理醫(yī)生

      以上是對“懷疑自己學過的知識，害怕自己出錯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！