胸部容易受風寒，風吹一下都會覺得胸口悶

      如果不能夠保持有規(guī)律的作息時間的話，那么對身體健康的影響是非常大的，所以一定要及時調整一下自己的生活習慣，每天都應該保證8小時的有效睡眠，而且要保持良好的情緒狀態(tài)。

      你好，根據(jù)你的情況描述來看。正常情況下每天應該保證8個小時的睡眠時間。要調整好自己的睡眠時間，調整好自己的生活習慣，以免對身體造成一定的影響。否則對健康是不利的。