站久一點(diǎn)腰膝酸軟無力發(fā)抖

男 | 35歲 2021-02-22 15:06:21 1人回復(fù) 來自汕尾市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！我之前因?yàn)樯。凭卸拘阅X病，臥床治療大半年。現(xiàn)在可以出去運(yùn)動(dòng)。但是每次我站立久一點(diǎn)腰部和大腿（靠近膝蓋后?。┚蜁?huì)發(fā)酸發(fā)軟。一見到人會(huì)緊張，腳會(huì)發(fā)抖。沒人的時(shí)候又不怎么抖。請(qǐng)問如何改善？需要服用什么藥？

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2021-02-22 15:17:51 我要投訴

你好，長(zhǎng)期臥床，肌肉萎縮引起的。建議每天活動(dòng)身體至少半小時(shí)?？梢赃M(jìn)行肢體的按摩，熱敷，每天進(jìn)行熱水泡腳。飲食上清淡并且富于營(yíng)養(yǎng)，不要進(jìn)食辛辣刺激食物，以免助熱生痰?？梢钥诜恍└叩鞍椎氖澄?。保持樂觀的情緒，放松心情，不要有過多的壓力。

2021-02-22 15:24 ask93833864ku 追問

謝謝醫(yī)生耐心解答！就是這一年來心情太壓抑了。我有做艾灸，運(yùn)動(dòng)一兩小時(shí)，電動(dòng)按摩，不過好難受，一直沒怎么恢復(fù)起來。三餐也是很清淡，還口服甲鈷胺，b族，銀杏葉片，鈣片。