健康咨詢描述: 今年34懷孕三個(gè)月了,現(xiàn)在便秘有8一10天了。水果也吃了不少,就是沒有效果。我應(yīng)怎么辦?
病情分析:
您好,孕三個(gè)月了,有便秘的現(xiàn)象,要注意飲食方面的,多吃水果蔬菜吧,食物方面要多樣化的
指導(dǎo)意見:
可以服用點(diǎn)益生菌的,再一個(gè)多吃點(diǎn)芹菜,香蕉一類的比較好的,注意護(hù)理觀察吧。
病情分析:
懷孕期間便秘的話建議多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,喝點(diǎn)蜂蜜水潤腸通便為好
指導(dǎo)意見:
晨起后喝一杯溫白開水的習(xí)慣,多吃香蕉,蜂蜜,胡蘿卜,土豆等,最好不要用果導(dǎo)片
病情分析:
便秘與飲食結(jié)構(gòu)不合理,吃得食物過于精細(xì),肉類食物食入過多等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃油膩和脂肪高的食物,多吃含纖維多的蔬菜如芹菜,蒜苔等,每天飯后吃一根香蕉,多喝水。
以上是對(duì)“懷孕差不多三個(gè)月現(xiàn)在嚴(yán)重便秘”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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