焦慮癥有奇奇怪怪的想法，各種擔心
健康咨詢描述： 在網上看到有精神病人持dao砍人的事情很害怕了，于是自己去超市買了一把美工刀放在口袋里防身。我早上明明記得鎖門的，但是我又想起以前在網上看到記憶偏差記憶錯誤，曼德拉效應的現(xiàn)象，我又擔心自己的記憶會不會記錯了，會不會沒有鎖門。如果有記憶偏差記憶偏差的話，那么別人做了對我不利的事，我做了對別人不利的事，會不會這些都曾經發(fā)生了，而我記不得了？大便里面有紅色粘稠物，擔心自己是不是腸癌，要不要檢查。服用西酞普蘭十毫克每天，奧氮平半顆，之前兩個月都是服用奧氮平一顆，會不會是奧氮平減量的原因？醫(yī)生也同意減量了，說奧氮平半顆和一顆區(qū)別不大。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，同時，不排除焦慮癥，抑郁癥的問題，但并不能確診，這與你受到的事物刺激存在心理陰影，過分的緊張焦慮，強迫思維有一定的聯(lián)系，另外也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境以及受到的事物刺激都有一定的關系
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，避免強迫思維，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，淡化情緒，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄，例如到空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流運動，聽音樂等方式來調整，都利于狀態(tài)的好轉
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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