腹瀉時(shí)可以選擇一些溫和、易消化的水果,如蘋果、香蕉、梨等。這些水果富含維生素和纖維素,有助于緩解腹瀉癥狀。但需注意,不要食用過多,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí),避免食用寒性、高纖維或刺激性水果,如西瓜、柚子、芒果、獼猴桃等。此外,腹瀉期間應(yīng)多喝水,以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長,建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示:
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物,如各種粥類、米湯等。
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