產(chǎn)后快八個(gè)月了有點(diǎn)肥胖

女 | 16歲 2021-02-19 13:12:50 2人回復(fù) 來自黔西南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：剖腹產(chǎn)快八個(gè)月了有點(diǎn)胖，快手上看到做瑜伽能瘦全身，這些動(dòng)作真的能瘦全身嗎

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2021-02-19 13:27:00 我要投訴

肥胖的話做這個(gè)瑜伽當(dāng)然能瘦身，但是最重要的是收支平衡，也就是說一定要控制好飲食，平時(shí)可以做一些其他的鍛煉，能夠增加能量的消耗。這樣就可以。達(dá)到減肥的目的了。

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2021-02-19 13:16:45 我要投訴

任何的運(yùn)動(dòng)只要能堅(jiān)持做，加上適當(dāng)控制飲食，這個(gè)就可以減肥呀。關(guān)鍵是要有毅力能夠堅(jiān)持做下來。這種瑜伽還是比較好的運(yùn)動(dòng)呀，你可以堅(jiān)持做一下看看也要適當(dāng)控制一下飲食。