覺得有心里氣發(fā)不出來

      病情分析：
      你心里有氣發(fā)不出來，這說明你內心可能存在非常大的壓抑、委屈或者憤怒等不良情緒，需要尋找相應的突破口或者合適的場景及時機來得以發(fā)泄和釋放。你老睡不著覺這種情況考慮跟你的上述狀況有直接關系。
      指導意見：
      建議你可以先從醫(yī)藥店自行購買一下舒肝解郁膠囊進行實驗性的治療，如果服藥后感覺癥狀緩解減輕的話，那么可以連續(xù)服藥鞏固一段時間。關鍵還是平時需要盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節(jié)，多關注人事物的好的方面，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，多加強戶外運動鍛煉，多積極主動與周圍同事朋友和家人做交流溝通，通過上述自我調節(jié)把自己內心的壓抑、委屈、憤怒徹底釋放和發(fā)泄出來。