感覺自己有抑郁情緒，但是自己解決不了

女 | 17歲 2021-02-18 21:17:52 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 2020年快入秋，初三做鳳尾，壓力有點大，再加上童年的一系列事情，導(dǎo)致自己陷入抑郁情緒。知道的同學(xué)不讓割，就改成咬手了，越咬越起勁，受不了別人的批評，一直以來就很自卑。在人多的地方會感覺到惡心頭暈想吐（網(wǎng)上說可能是最近精神狀態(tài)不好的緣故）。隨著時間的增長，我變得不想社交，想躲避社交，想把自己藏起來，不想見到其他人，也不想讓其他人見到我。覺得自己很惡心，惡心到反胃。吃飯的話，不去想自己在吃飯的話，還能吃下去點，但是比精神狀態(tài)好的時候要少點，如果想自己在吃飯的話，會反胃想吐，無論是想著吃飯還是正在吃飯。睡眠沒有失眠，一直以來就沒做多少夢。但是一做夢會是很血腥的畫面。在學(xué)校里會早醒，但是很容易睡著，在家里有點點嗜睡。在網(wǎng)上尋找過很多網(wǎng)址，例如:壹心理。但是在里面做了抑郁自測，說是重度抑郁。在網(wǎng)上做了SDS，總粗分53分，標準分66分，抑郁嚴重度0.66，說是中至重度。GHQ-12得分是43分。問了網(wǎng)友，都說叫我去心理咨詢下，但是我還只是初中生，不敢跟家長說，跟別提叫他們帶我去精神咨詢了。但是，怕我控制不住自己，所以只能在網(wǎng)上找方法。

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2021-02-18 21:21:49 我要投訴

      病情分析：
      您這些割腕、自殘，包括飲食還有睡眠做血腥的夢，這些行為能看得出你很壓抑
      指導(dǎo)意見：
      建議您跟自己家長講一下你的情況，最好去醫(yī)院心理科做一系列評估，童年創(chuàng)傷需要療愈

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2021-02-18 21:22:16 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      由于你目前的情況已經(jīng)嚴重的影響到了你的生活和學(xué)習(xí)，建議你跟家人進行良好的溝通，在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。