預(yù)防急性腸胃炎的關(guān)鍵在于維護(hù)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和飲食安全。注意食物的清潔和妥善保存,避免食用變質(zhì)或污染的食物。在準(zhǔn)備食物時(shí),生熟食品要分開處理,確保食物充分煮熟。勤洗手,特別是在處理食物和進(jìn)餐前后。飲用安全的水源,避免飲用未經(jīng)處理的水。在公共場(chǎng)所,尤其是游泳池或水上樂園,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免接觸可能受污染的水源。此外,加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體抵抗力,也有助于預(yù)防急性腸胃炎的發(fā)生。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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