健康咨詢描述: 手術(shù)快兩個月了,現(xiàn)在肱四頭肌有點萎縮,然后彎曲程度90度,膝蓋還有點腫。接下來該如何鍛煉。
膝關(guān)節(jié)術(shù)后肌肉萎縮是常見的情況,需要通過術(shù)后分期功能鍛煉來逐漸改善,主要是進行股四頭肌鍛煉,在坐位、臥位進行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,主動被動鍛煉相結(jié)合,負重鍛煉和非負重鍛煉相結(jié)合。
如何加大彎曲程度
需要慢慢進行,必要時可以到康復(fù)醫(yī)院診治。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,現(xiàn)在還是要適當?shù)倪M行功能鍛煉的。肌肉有點萎縮也是正常的,膝蓋有點腫脹也是正常的。鍛煉的時候一定要循序漸進,避免暴力,避免急躁,可以熱敷燙洗20~30分鐘之后進行適當?shù)腻憻挕?br /> 指導(dǎo)意見:
可以蹲在床邊,逐漸的彎曲下壓患肢的膝關(guān)節(jié)。但是身體的重心要放在好腿上。彎曲到一定程度之后,出現(xiàn)了疼痛的癥狀,并且可以耐受的情況下,可以適當?shù)耐A?~2分鐘的時間。然后再緩慢的伸直膝關(guān)節(jié)。然后再緩慢的彎曲鍛煉。
可以熱敷嗎?我們這的醫(yī)生不讓熱敷,說會腫的更厲害,但是我用熱水袋捂著會特別舒服
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