有胃炎的人適合健身嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 17:20:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有胃炎的人適合健身嗎

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2021-02-24 08:14:16 我要投訴

胃炎的患者是非常適合運(yùn)動(dòng)的，所以健身也是比較適合的。但是需要根據(jù)個(gè)人的情況，不建議采取過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。適合胃病患者的運(yùn)動(dòng)也有很多種，比如散步、慢跑、快走、瑜伽、游泳，也可以做簡(jiǎn)單的保健操。這些都可以明顯的改善胃腸道的蠕動(dòng)功能，起到調(diào)理脾胃的功效。平常還需要在飲食方面注意，注意勞逸結(jié)合，胃炎的癥狀是可以明顯改善的。飲食方面注意避免辛辣、刺激、油膩的食物。還需要注意調(diào)整情緒的變化，不要過(guò)于激動(dòng)，情緒特別激動(dòng)的時(shí)候容易引起胃腸道癥狀，注意減輕壓力，心情愉悅。