其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
幫助網(wǎng)友：29395
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-02-18 09:08:35 我要投訴
你好，?對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎退變以后引起的骨質(zhì)增生，鍛煉的方法主要是在腰部不負(fù)重的情況下，加強(qiáng)腰部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，來延緩腰部退變，骨質(zhì)增生的發(fā)展。所以說這種情況可以在臥床休息時(shí)，行平板支撐的鍛煉，及后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉。并且有時(shí)間可以行游泳鍛煉，鍛煉腰背部的肌肉力量。從而緩解腰部椎體的受力，避免腰部的骨刺進(jìn)一步的發(fā)展，并且平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)來延緩疾病的發(fā)展。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
