經(jīng)期可以吃小龍蝦嗎

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期，可以吃小龍蝦，小龍蝦補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、安神，可以緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的食欲不振；
      經(jīng)期一般建議正常飲食，但月經(jīng)期注意避免吃生冷食物，避免辛辣刺激食物，因為生冷食物可能會帶來痛經(jīng)甚至是加重痛經(jīng)，辛辣食物具有活血作用，會影響月經(jīng)量增多的可能。其他正常飲食即可，多補(bǔ)時令季節(jié)蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋瘦肉，牛奶豆?jié){。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期也可以吃小龍蝦，但是不要大量吃就行。體質(zhì)偏虛寒的人在經(jīng)期大量進(jìn)食蝦蟹類的食物，會加重經(jīng)期不適感，有時候還有可能導(dǎo)致經(jīng)期延長。有些人體質(zhì)好，而且本身的協(xié)調(diào)能力也很強(qiáng)大的，那多吃些也無妨。