高血壓降壓方法的食物

      指導(dǎo)意見：
      您好：降血壓的食物有很多，比如：芹菜、冬瓜、洋蔥、香菇、黃瓜、芹菜、葛根、山楂等，食物降壓只能起到輔助降壓的作用，高血壓患者要長(zhǎng)期規(guī)范服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日低鹽低脂飲食，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，戒煙戒酒，保持正常體重。

      高血壓病降壓的話，主要是講究低鹽低脂飲食，少放鹽，少吃油。肥肉了，油膩的東西盡量要少吃，適當(dāng)?shù)臏p輕體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。芹菜木耳以及水果類的都可以多吃。切勿熬夜。