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范美霞 濱州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,不孕
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2021-02-26 19:10:37 我要投訴
建議睡覺(jué)采用左側(cè)臥位，避免壓迫到下肢靜脈。因?yàn)橄掳肷淼撵o脈血很難返回心臟，所以平躺時(shí)把腿抬高，可以幫助血液回流，有效緩解腳部水腫。適當(dāng)?shù)厣⒉?，借助小腿肌肉的收縮力可以有助靜脈血回流，按摩小腿和腳步也可以有效預(yù)防和緩解水腫。
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