很瘦怎么辦，吃什么容易胖

      體重八十幾斤確實(shí)是比較輕。建議應(yīng)該與營養(yǎng)均衡多食用蛋白質(zhì)含量較高的食物，另外蔬菜也應(yīng)該多吃含有多種的維生素。高脂肪的東西容易增加體重。

      根據(jù)您的問題描述，一般來說的話，這種情況建議您去醫(yī)院進(jìn)行簡單的檢查，以及采取相對(duì)應(yīng)的治療措施，請(qǐng)您保持一顆良好的心態(tài)，到附近的三甲醫(yī)院進(jìn)行采取相對(duì)應(yīng)的食譜進(jìn)行治療，請(qǐng)您不用過度的擔(dān)心

      如果你身體各方面都是正常的，那么這種情況其實(shí)很難改變這是個(gè)體發(fā)育上的關(guān)系，不是每個(gè)人都是一樣的胖。但不管怎么樣多吃高熱量、高脂肪的食物總是有點(diǎn)好處的，比如多吃肥肉奶油制品，動(dòng)物內(nèi)臟，一日三餐改成一日四餐，甚至五餐。
      以上是對(duì)“很瘦怎么辦，吃什么容易胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你上述的消瘦的情況，如果沒有糖尿病的情況所致的消瘦，沒有貧血，也沒有胃部疾病或是消化系統(tǒng)的疾病的情況，除外甲狀腺功能異常的情況所致的消瘦，你上述的情況，也不一定是疾病所致的情況，與飲食少活動(dòng)量大所致的情況有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)脑龃箫嬍沉烤涂梢缘?。無需使用藥物治療的。

      如果一米六幾才八十幾斤，吃菜比較少，很容易吃飽，但也很容易熱，這種情況的話，建議去檢查一下甲狀腺功能，檢查一下血糖，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，可以多吃一些肉蛋類的食物，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。